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Die Manana-Kompetenz

Auch Powermenschen brauchen Pause

Autor: Maja Storch, Dr. med. Gunter Frank
Verlag: Pieper Verlag
Veröffentlicht: 01. September 2011

Als Manana Kompetenz wird die Aktivierung des Parasympathikus bezeichnet. Wir können uns erholen und entspannen. Allerdings sorgt die Lebensführung des post modernen Menschen dafür, dass er hauptsächlich aus dem Sympathikus agiert.

So fühlen wir uns häufig erschöpft, im Dauerstress, im Sorgenkarusell. Wie wir wieder richtig „Abschalten“ können, dafür finden Sie in diesem Buch hilfreiche praktische Übungen.